Эзотерика в своём высочайшем проявлении... эзотерика
добавить в закладки
обновить страницу
закрыть окно





эзотерика

Реклама на сайте:

йога, просветление

эзотерика

111111111

Йога. Эзотерика Статьи, практики, медитации и редкие материалы по Йоге и Эзотерике Перейти к эзотерическому материалу по Йоге Всё самое лучшее и полезное Советы Аюрведы для спортсменов: Йогические упражнения по Йоге

Советы Аюрведы для спортсменов:

1. Упражнения помогают избавиться от тяжести и жесткости тела, потому что они сжигают AMA и придают большую гибкость, плавность и легкость телу.

2. Уважайте свой в..в..пределНе делайте много упражнений, это может быть разрушительным. Усталость, отсутствие здорового блеска кожи лица, сигнализирует об обострении Питта и Вата и нагрузке на дыхательную и сердечно-сосудистую системы Слишком много занятий создают свободные радикалы и повреждают тело. Избыток свободных радикалов связан с преждевременным старением.

Если вы чувствуете себя напряженными и исчерпаными, вы перетрудились. Существует 2 признака перенапряжения:Затрудненное дыхание через нос. Ваше сердце перенапрягается, система циркуляции работает на износ, и координация сердца и легких нарушается. Немедленно остановитесь.Потоотделение на лбу или кончике носа.Прекратите интенсивные занятия сразу же.

3. Увеличивайте выносливость. Для повышения выносливости ешьте больше сладких, сочных фруктов, и больше белков, таких как молоко, свежий сыр, миндаль и кешью. Включите больше приготовленного чернослива, инжира и изюма в ваш рацион.

Занимайтесь утром до 10: 00, ваше тело имеет большую силу, выносливость и координацию во время капха. Упражнения зарядят вас энергией. Упражнения поздно вечером или перед сном повысят температуру тела и нарушают сонные ритмы. Избегайте занятий с 10 утра до 14:00 во время Питта, когда пищеварительный огонь очень высок.

Дата эзотерического материала 14.07.2015 Практика: Йога-практики Йога упражнения. Перейти на другую страницу эзотерических материалов ← АФФИРМАЦИИ ДЛЯ КАЖДОЙ ИЗ ЧАКР. Это Надя → Навигация по Йоге Занятия йогой Зарядка Йога дома Йога советы Йога упражнения Йогические практики Полезное Разминка Разное

Материалы по янтрам, астрологии, медитации, фэн-шую. Пробуждение скрытых способностей человека. Быстрая эволюция сознания.

Реклама внизу
Меню
3333333333333333333333333333333333
Аюрведа Астролгия Реклама справа

4444444444444444 44444444444444444444

Твоя Йога

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Лечение

эзотерика
Чакры Йога Мантра эзотерика
магия