Эзотерика в своём высочайшем проявлении... эзотерика
добавить в закладки
обновить страницу
закрыть окно





эзотерика

Реклама на сайте:

йога, просветление

эзотерика

111111111

Йога. Эзотерика Статьи, практики, медитации и редкие материалы по Йоге и Эзотерике Перейти к эзотерическому материалу по Йоге Всё самое лучшее и полезное Советы Аюрведы для спортсменов: Йогические упражнения по Йоге

Советы Аюрведы для спортсменов:

1. Упражнения помогают избавиться от тяжести и жесткости тела, потому что они сжигают AMA и придают большую гибкость, плавность и легкость телу.

2. Уважайте свой в..в..пределНе делайте много упражнений, это может быть разрушительным. Усталость, отсутствие здорового блеска кожи лица, сигнализирует об обострении Питта и Вата и нагрузке на дыхательную и сердечно-сосудистую системы Слишком много занятий создают свободные радикалы и повреждают тело. Избыток свободных радикалов связан с преждевременным старением.

Если вы чувствуете себя напряженными и исчерпаными, вы перетрудились. Существует 2 признака перенапряжения:Затрудненное дыхание через нос. Ваше сердце перенапрягается, система циркуляции работает на износ, и координация сердца и легких нарушается. Немедленно остановитесь.Потоотделение на лбу или кончике носа.Прекратите интенсивные занятия сразу же.

3. Увеличивайте выносливость. Для повышения выносливости ешьте больше сладких, сочных фруктов, и больше белков, таких как молоко, свежий сыр, миндаль и кешью. Включите больше приготовленного чернослива, инжира и изюма в ваш рацион.

Занимайтесь утром до 10: 00, ваше тело имеет большую силу, выносливость и координацию во время капха. Упражнения зарядят вас энергией. Упражнения поздно вечером или перед сном повысят температуру тела и нарушают сонные ритмы. Избегайте занятий с 10 утра до 14:00 во время Питта, когда пищеварительный огонь очень высок.

Дата эзотерического материала 14.07.2015 Практика: Йога-практики Йога упражнения. Перейти на другую страницу эзотерических материалов ← АФФИРМАЦИИ ДЛЯ КАЖДОЙ ИЗ ЧАКР. Это Надя → Навигация по Йоге Занятия йогой Зарядка Йога дома Йога советы Йога упражнения Йогические практики Полезное Разминка Разное

Йога, мантры, чакры, астрал, упражнения. Медитация по чакрам, медитативная музыка.

Реклама внизу
Меню
3333333333333333333333333333333333
Аюрведа Астролгия Реклама справа

4444444444444444 44444444444444444444

Твоя Йога

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Лечение

эзотерика
Чакры Йога Мантра эзотерика
магия